あったかい家の育て方

家づくりは現場だけではありません。営業・監督を支える裏方社員が日々起こった楽しい出来事をお伝えします。
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リーファ社員のラジオ体操!!

ラジオ体操は、ほとんどの方は経験されているのではないでしょうか?

私は、ラジカセを持ってくる係。ハンコを押す係をやった経験もあります。
最近は、夏休みだからと必ずしもやられているわけではないようですね。

最近、マイブームのラジオ体操
ある番組を見ていた友人から最近のエクササイズは、ラジオ体操がブームとの情報が。
どうやら、ウエストやバストアップにも効果的とのこと。
詳しい本まで出ているそう。

ということで、始めて数ヶ月が経ちました。
これまで、何度もダイエットのためと色々やってみたものの、続かなかった私
理想は、朝と夜の2回のようですが、とりあえず、夜だけ実行しております。
運動不足の解消になっております

私の影響を受けてか、数人のリーファ社員も実行中。
本を見て、詳しく研究した社員もおります

短時間でできることもあり、おススメのエクササイズです


by アクビ娘

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