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体組成計・・・

カロリーを消費できない日々が続いていたので、気持ちを
引き締めるために体組成計を購入しました

体重、体脂肪率、皮下脂肪率、内蔵脂肪レベル、基礎代謝、BMI、
筋肉レベル、骨レベル、体年齢が乗るだけでわかる画期的なもの
です。過去比較もできます。


DSC_0150.jpg


今のところ体年齢が実年齢よりも2歳UP、基礎代謝が低く、
筋肉量も少ないことがわかりました

数字の結果というのは、意欲を沸き起こすもので、最近は
YOGAやウォーキング、腹筋・・・と運動に励む毎日です

体年齢を実年齢以下にすることが、年内の目標です


お話変わって、毎年恒例となった展示場のイルミネーション
とても綺麗ですので、是非一度ご覧下さい
(写真よりも数倍綺麗です・・・)
ご来場お待ちしております

DSCN1026.jpg

BY T
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